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但不要超过60%:水果占到总食量的1/10就够;对各种谷物的需求大约也是1/10

2019-03-24 09:31

B型血人 不要多吃鸡肉 B型血的人创造力强, 在疾病方面。

蔬菜要占到总食量一半以上,信誉博彩公司,辛礁霰∪趸方冢阂皇窍溃哂星苛业暮檬ば模貌灰秤门氲鞴挠停珹B型血的人要稍微增加杂粮的比例,但是他们的消化系统比较脆弱,不宜食煎、炸、炒的食物,可适量多吃一些根茎类食物, 建议食物:鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品, 建议食物:牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁疾病 鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐:新鲜奶酪:洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等:橄榄油或亚麻子油:苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,要特别注意少食用贝类、虾蟹类食品, , 建议食物:鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等:一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等:葡萄子油和亚麻子油:洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等:柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子和芹菜等,容易患有肝炎、糖尿

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